Pequenos truques que mudam o nosso dia de trabalho

22 de Março, 2019

A pressão pelos resultados é constante e, por vezes, é fácil sentir que dizemos a mesma coisa a toda a hora. Mas será que há truques para quebrar a rotina do trabalho? Onde podemos ir buscar inspiração no escritório? Estas 5 soluções são simples e prometem ajudar-nos a atingir os nossos objetivos!

• Do, re, mi, faz toda a diferença

Ao longo do dia, quantas vezes levanta os olhos do computador e repara que todos à sua volta estão de headphones nos ouvidos enquanto trabalham? Pois é, este é dos truques mais comuns. Uma boa música ambiente pode ser uma ajuda fundamental no que toca à inspiração. De ouvidos afinados e com as notas certas, é muito mais fácil estar em harmonia com o trabalho.

• Está na hora do “minibrake”

Uma pausa a meio da manhã pode ser aproveitada para “petiscar” qualquer coisa, beber um cafezinho rápido ou… meditar. Nunca tinha pensado nisto para quebrar a rotina? Às vezes a inspiração necessária para alcançar o sucesso está num momento só para nós.

• E que tal esticar as pernas?

Com os hábitos saudáveis cada vez mais presentes na mentalidade empresarial, muitas são já as entidades que incentivam à prática de exercício físico e promovem, por exemplo, pequenas sessões de alongamentos no escritório. Fique a saber que, depois de muitas horas sentado, mexer-se por 10 minutos pode fazer milagres no que respeita à inspiração.

• Cinco minutos de conversa, por horas de inspiração

Trocar dois dedos de conversa casual ou aproveitar para partilhar ideias com os colegas também pode ser uma boa ajuda quando a inspiração parece faltar. O feedback de outras pessoas traz novas perspetivas ao nosso trabalho e pode mesmo fazer a diferença.

• Já reparou em quem tem à sua volta?

 A ideia é algo arrojada e pode mesmo parecer pouco útil mas, muitas vezes, basta respirar fundo e parar uns segundos a olhar para quem tem ao seu lado para retomar o foco já com uma nova energia.

Descobrir os truques que lhe trazem inspiração e as melhores formas de se manter motivado são meio caminho para o sucesso. Para já, está na hora de pôr estas sugestões em prática e mãos à obra na conquista dos melhores resultados no seu trabalho e na sua vida.